Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Gruppeforløb: overspisning og sukkertrang

17. januar, 2017 @ 17:00 - 19:00

I foråret 2017 tilbyder jeg et gruppeterapeutisk forløb i Aarhus, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj.

Et gruppeforløb hos mig henvender sig til dig, der ønsker at blive klogere på sig selv og de psykologiske årsager, der er i spil, når du i mindre eller større grad bruger mad og søde sager til at dulme følelsesmæssige problematikker. Følelsesmæssige savn, ubehag eller mindreværd forveksles af mange mennesker som en rastløs sult eller følelsesmæssig tomhed i kroppen. Når man vænner sig til at ”lægge låg” på sine følelser ved at spise er problemet, at maden forhindrer én i at mærke de virkelige og ægte følelsesmæssige behov.

Gruppeforløbet er for dig, der: Bruger mad som trøst og måske er overvægtig (og er overspiser) eller bare normalvægtig – men kender til det at overspise /er afhængig af sukker/ slik/ sodavand/ har brug for nye vinkler, inputs og alternative handleredskaber i stedet for at trøste dig med mad/ trænger til at tale med andre, som er ”i samme båd”/ har lyst til åbent at fortælle om de følelser, der får dig til at overspise/ har brug for at blive klogere på dig selv og egne spisemønstre/ ønsker spændende øvelser, der gør dig mere bevidst om dine spisemønstre.

Gruppeforløbet indeholder følgende:

  • Teoretisk undervisning, der giver dig al den viden du har brug for, for at knække koden.
  • Spændende øvelser, der gør, at du får teorien helt ind under huden.
  • Forløbet være suppleret med forslag til kost, som kan hjælpe med at stabilisere blodsukkeret.
  • Gruppeforløbet vil også inddrage fælles gåture samt mindfullness.
  • Inspirerende debat og erfaringsudveksling i gruppen, som hjælper alle til at opleve, at de ikke er alene.
  • Individuel sparring fra mig, hvor jeg skaber en rummelig og tillidsfuld stemning, hvor det er trygt for alle at dele oplevelser, tanker og følelser med gruppen.
  • Jeg har som gruppeleder ansvaret for den enkeltes forløb, og sikrer samtidig en omsorgsfuld og konstruktiv udveksling mellem gruppedeltagerne.

Du kan læse meget mere om indholdet i et gruppeterapeutisk forløb under http://www.hannekirkegaard.dk/kursus-overspisning-og-sukkerafhaengighed. Tilmeld dig allerede nu ved at maile mig: hej@hannekirkegaard.dk eller ring 29821911. Læs med her, hvad andre deltagere dtaler om mit gruppeterapeutiske forløb: http://www.hannekirkegaard.dk/kursus-overspisning-og-sukkerafhaengighed/hvad-udtaler-andre-der-har-fulgt-gruppeterapi.

Forløbet på 6 gange koster 3.000 kr. i alt, og det fulde beløb indbetales inden opstart på reg.nr. 1981 og kontonummer: 3495648140, hvorefter du er endelig tilmeldt. Eller Mobile Pay: 29821911.

Ekstra vigtigt! Som medlem af LFS (Landsforeningen For Spiseforstyrrede & pårørende) får du 50% rabat på mit gruppeforløb, dvs. en gruppepris på 1.500 kr. pr. person. Husk at skrive i tilmeldingen pr. mail, at du er medlem af LFS. Betaling enten reg. nr. 1981/kontonr. 3495648140 eller MOBILEPAY: 29821911.

Datoer for kommende gruppeforløb forår 2017: Dage: tirsdage/ 6 gange fra uge 3 (januar 2017) – uge 13 (marts 2017). Sted:  kl. 17:00-19:00, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj.

  1.  gang: 17. januar 2017/uge 3
  2.  gang: 31. januar 2017/uge 5
  3.  gang: 7. februar 2017/uge 6
  4.  gang: 28. februar 2017/uge 9
  5.  gang: 14. marts 2017/uge 11
  6.  gang: 28. marts 2016/uge 13
Gruppeforløb: overspisning og sukkertrang

Detaljer

Dato:
17. januar, 2017
Tidspunkt:
17:00 - 19:00

Sted

Elkjærvej 36
Åbyhøj, 8230 Denmark

Arrangør

Hjemmeside:
www.hannekirkegaard.dk